「瑜珈」 (Yoga) 一詞在梵文的意思是「連結」，指結合、連系，旨在達到「與物相應」。
瑜伽修煉首先著眼於強身健體，然後要求身心融合為一。在修煉過程中，修持者藉著逐漸提升自己內在精神，從外到內，從感覺到精神、理性，然後到意識，最後達到身體同內在精神融合為一。
任何一種疾病和問題 , 如果不進行全面性的治療 , 是無法完全治癒。當我們要治療身體的問題 , 更不能忽視靈魂的重要性。
因此如果你在頭腦和身體都沒有問題 , 你就要先開始治療心靈。而心靈才是最重要的事 ..... 目前對於人體治療普遍的一項錯誤 , 就是忽略靈魂的重要性 , 因此更突顯了瑜伽對於人體身心靈方面的正面意義。
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